隨著健身行業的快速發展和健身知識的進一步普及，似乎肌肉男在一夜之間就變得不再稀有。可以看到的是，各大社交圈都有很多健身愛好者在秀肌肉，并且練得身材也很專業。除了健身之外，健美領域的人也沒閑著，國內想要通過健美這條路來實現理想的年輕人也越來越多。這一切無不在向人們傳遞著一個訊息，那就是全民健身和健康生活理念的實現已經指日可待。

不要覺得擁有一身肌肉的都是健身者，其實還有一群人同樣有一身肌肉，同樣也需要健身的力量訓練。他們就是格斗圈的選手們，格斗運動員與健身者不同的是，他們的進行訓練的目的不是為了增大肌肉，而為了讓肌肉得到強化，提升戰斗力。所以格斗運動員的肌肉普遍比健身者的小，但一定不要小瞧其中所蘊含的力量。

對于格斗比賽不怎麼感興趣的人來說，對那些運動員的了解自然也比較少，但是自從格斗界出現了這位頗為高調的人后，一切就變得不一樣了。他就是人稱「嘴炮哥」的康納·麥格雷戈，他是格斗界的雙料冠軍，通過努力練出了一身戰斗型肌肉，不只在賽場上囂張，健身的時候也很囂張。

康納·麥格雷戈在2019年3月份宣布退役，從2016年他出名再到現在，就像是曇花一現。康納有著175厘米不高的個子，臂展卻達到了187厘米，這無疑又為他的重拳增添了一份優勢。雖然康納的整體肌肉看起來很小，但他只用了一拳就KO了統治羽量級長達十年的何塞·奧爾多，奪得羽量級冠軍金腰帶。當時的康納體重66公斤，還趕不上一個普通的健身愛好者，如此也能看出健身者的肌肉與格斗運動員的肌肉確實不一樣。

其實，讓更多人想要了解他的并不是什麼所謂雙料冠軍的榮譽，也不是他那一身戰斗型的肌肉，而是他在拳台上囂張的步伐和嘩眾取寵的「嘴炮」，雖然他的成就很值得一提（羽量級及輕量級雙料冠軍）。驚人的成就都離不開他平日刻苦的健身訓練，可以看得出他訓練的時候也是很囂張的，總感覺健身器材都不夠他折騰。

很多人說康納是「半路出家」，很晚才進行系統的格斗訓練，其實不然。他在16歲的時候就喜歡上了格斗，19歲決心成為一名職業選手，并開始健身和訓練，康納只是在28歲才讓人們熟知。不可否認的是，康納也的確是練格斗的好苗子，當好教練遇上了好苗子，其實不需要多長的時間就能培養出一個冠軍選手。

康納之所以能一鳴驚人，不光是靠嘴炮，實力也確實不容小噓。他有著獵豹般的敏捷和公牛一樣的力量，21場勝利18場OK就能證明，雖然他這一身戰斗型的肌肉放在健身界并沒有可圈可點之處，但是戰斗值卻能壓倒一大片健身的肌肉大佬。