話說日子消逝的可真快呀，《美隊3》甚至已經是6年前的電影了...

還記得這部電影中的反派可是相當出彩！

不僅和主角打的有來有回，而且還擁有非常養眼的肌肉身材，多年以后依然令人印象深刻...

今天要跟肌友們介紹的，就是這位出演過美隊，人稱「最帥反派」的肌肉阿貝！

眉橫殺氣，眼露寒光，面相就自帶反派氣質！

在絡腮胡的加持下，更是給人一種「剛剛刑滿釋放」的壓迫感。

核善的面孔之下，更是有著一副盔甲般的身材：胸肌二頭肌應有盡有，六塊鋼板也是常年堅挺。

說這是快60歲的身體，你敢信？

紋身肌肉飛機頭...

年近60歲的他，看起來仍然處在「叛逆期」，這也是將兒子的叛逆心理扼殺在了搖籃里。

看看下面這副父慈子孝的畫面，孩子是不是都快感動哭了？

阿貝名叫弗蘭克格里羅，是一名演員。

由于自帶反派氣場，弗蘭克所出演的角色，多是一些心狠手辣的反派，也是被人們稱之為「反派專業戶」。

從影40余年，阿貝出演過形形色色的角色幾十個，而這些角色無一例外都擁有一身漂亮的肌肉！

健身是他的興趣愛好，更是他工作的一部分。

拍攝《搏擊王國》時，他像個職業拳擊手那樣訓練：

6點起床，做2小時拳擊訓練、2小時舉鐵訓練，然后在前往拍攝地工作，每天如此！

在不拍戲的日子，阿貝也并沒有像很多演員那樣放飛自己，而是繼續保持著嚴格的身材管理。

這也是為什麼，他60歲還能有這樣的狀態。

而為了維持這樣的身材，幾乎每天阿貝都要打拳、擼鐵，每次一練就是2-3個小時，訓練量之大堪比運動員！

都說保持健康強壯的身體，是男人基本的責任和擔當。

弗蘭克真是在用一生去貫徹這句話！

把時間往前撥40年，弗蘭克在20歲的時候，就已經把身材管理的相當優秀，完全不輸模特、運動員。

如今的弗蘭克，除了眼角增添了幾道皺紋之外，幾乎沒有任何衰老的跡象（甚至連髮量都一如當年）。

男人為什麼要堅持健身？

看看年近六旬的弗蘭克，這一身嘎嘣脆的肌肉，想必肌友們已經有了自己的答案！