01

大多數人認為瘦肚子就是練腹部

真實的是全身減脂，腹部就瘦了

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02

大多數人認為周末健身房人最多

真實的是周一才最多

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03

大多數人認為一周不練肌肉就掉了

真實的是你并不會變弱

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04

大多數人認為減肥就是節食+跑步

真實的是力量訓練+均衡飲食

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05

大多數人認為女生練器械會變金剛芭比

真實的是身材會變得更性感

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06

大多數人都很喜歡練胸

其實練腿才是真累

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07

大多數人認為的減脂過程是chua一下

真實的是要chua chua chua好多下

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08

大多數人認為健身可以讓肥肉、肌肉轉換

真實的是并不可能

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09

大多數人認為體重今天漲了是脂肪

真實的是你吃了飯和喝了水

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10

大多數人認為健身最難的是練

真實最難的是吃

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