四季更替，萬物輪回，這可能是天地間最大的道，世間萬物都要遵循這一規律，人類作為萬物之靈同樣也得接受四季變換的洗禮。每換一季就有此一季該做的事情，春天是四季之首，自然有著舉足輕重的地位，如果說冬天是安逸的季節，那麼春天就是最為忙碌的一個季節，因為一年當中需要做的事情往往就是在春天籌備。就像健身訓練，雖然健身不一定非得在春天，但是春天卻對健身增肌的肌肉男有著不一樣的意義。

其實，有很多的健身肌肉男并不是全年都保持訓練的，這部分肌肉男就是看季節而訓練。要問健身房的力量區什麼時候人最多？春天的時候得排隊等器械，那些藏匿一個冬天的「候鳥健身者」都開始陸續回到健身房重新開始訓練了，除此之外，還有一波接著一波的健身新手，都想借著春天的力量蛻變自我。那麼，為什麼會有很多肌肉男到了春天才開始健身訓練？看完原因后，全明白了。

一、增肌效果更好

常說「一年之計在于春」，這句話對于健身增肌來說也再正確不過。在萬物復蘇、生機勃勃的日子里展開健身訓練正是肌肉男增長肌肉，喚醒身體的契機。

其實人類的身體與世間萬物一樣時時刻刻被四季影響著，人類機體經歷了成千上萬年的四季更替早已被深深地刻上烙印寫進了基因。春天的到來，我們的身體必然有所感知，到春天才開始健身恰恰是一種明智的選擇，改善體質、強健骨骼、強化肌肉、促進新陳代謝，在春天會更有效率，有了這種心理效應，肌肉男增肌的效果也就更好，并且健身的人們是深知這一點的。

二、夏天即將到來

都說春天不健身，夏天徒傷悲，這句話所表達的意思是另外一個故事。夏天是屬于每一個人的，但同時，身材好的人會更期待炎炎夏日的到來，因為優勢只有在合適的時間展示才有更好的效果。不得不承認，很多肌肉男之所以健身，就是為了身材而已，冬天停止健身是因為穿太多看不到肌肉，到了春天加緊增肌練肌肉是為了夏天能夠重新回到肌肉身材的巔峰時刻。而且，積攢了一個冬天的脂肪要盡早趕在夏天到來之前減掉，這也正是很多肌肉男在春天才開始健身的原因。

三、新的開始

春天的意義不僅僅是四季之首，更是年首，人們也常常寄希望于年首。

健身的好處除了那些看得見摸得著的肌肉改變之外，還代表著一個人想要蛻變的態度，開始健身就等于開始新的生活，開始一種積極向上，自律、自強的生活，健身者選在春天開始訓練是最好不過的。

就像前面提到的，健身不一定非得在春天開始，不論什麼季節開始健身訓練都是一件有意義的事情，但話又說回來，春天的確是相對最合適開始健身的季節，因為個別的條件是其它三個季節沒有具備的。不要覺得春天很短，3個月90天的訓練時間足以讓一個普通人改頭換面，更不用說是一個有健身經驗的肌肉男了。但同時也不要覺得春天很長，健身增肌的紅利期就在此時此刻，只要把握住，回報必然不會讓人失望。

你覺得在春天開始健身練肌肉比在其它季節更好嗎？