堅定的眼神，專注的神態；暴起的青筋，鼓脹的肌肉。

這不是某位健美運動員在備賽，而是錘哥要籌備新戲了。

17號，「雷神」飾演者克里斯海姆斯沃斯，在社交媒體上發布了這張健身照，并配文：「為了六周后的開拍做準備，狀態良好，一切準備就緒。」

據悉，為了籌備新片《驚天營救2》，他正在為這部戲打磨自己的肌肉呢。

看這狀態，有沒有種職業運動員的既視感？

話說錘哥自從加入漫威，飾演「雷神」以來，身材就開始像開了掛一樣不斷更新升級：

2011年，出演《雷神1》時，還因為手臂不夠粗，導致制片方后期使用特效為他進行「增肌」。

但到了2013年，拍攝《雷神2》時，錘哥的體重已經突破了180斤，肌肉尺寸達到了制片方的要求。

而在2017年上映的《雷神3》中，錘哥繼續打磨自己的肌肉。從劇照來看雖然肌肉圍度變化不大但細節更豐富了。

下圖則是今年年中流出的《雷神4》片場照，此時索爾的身材迎來了又一次升級，肌肉的圍度、線條感都比上一作更棒了。

到今年已經是錘哥飾演雷神的第10個年頭。

從最初的「肌肉不夠，CG來湊」，到如今他只需要披散頭髮、露出臂膀，就已經很有雷神那味兒了。

帶有幾分夸張地說，錘哥已經快要和「雷神」這個角色融為一體了。

能讓雷神的形象如此深入人心，錘哥這身肌肉功勞不淺。

而這背后則是十年如一日的付出。

錘哥1.9米的身高、肩寬臂長，屬于不易增肌的修長型身材。

為此教練為他安排了高容量大強度的增肌訓練，最終讓他成功增重20磅。

在一次次的為角色塑形中，錘哥對健身的態度也發生了變化。

健身不再光是一種塑身的手段，更是他的一種生活方式。

即使是不在拍攝期的平時，他也依然保持著大強度的訓練。

一周六次，沒有借口。打拳舉鐵，自得其樂

引體向上

懸吊舉腿

杠鈴彎舉

器械劃船

拳擊打靶

外出時，錘哥總會優先選擇帶有健身房的酒店，以保證規律的鍛煉。

隨行的甚至還會有啞鈴壺鈴等器械，是為了保證在片場也能有的練。

如果對健身能有這樣的一份熱愛，練出好身材大概就只是時間問題了吧！

最后就將錘哥拍攝《雷神》期間的健身計劃分享給大家：